Locatie:  grasveld & singel t.o.v. Burgemeester van Kempensingel 18 te Woerden

Zaterdag

13:00 – 14:00 SUP Bootcamp

Sup Bootcamp in Woerden

Super enthousiast zijn wij over deze superleuke en sportieve samenwerking met Go Sup Woerden waardoor we nu sub bootcamp kunnen aanbieden.

Wat is Sup Bootcamp?

Na een korte warming up op de kant volgt een intensieve bootcamp op de sup op het water. Gestart wordt met veelal wat ‘lichtere’ bodyweigth oefeningen zoals squats, push ups, planks enzovoort. Daarna mogen de deelnemers stoeien met uitdagendere oefeningen zoals burpees, surfer squat jumps en star jumps. Veel kennis maken met het omringende water wordt gegarandeerd!

Vervolgens volgt er een ronde met buik- en rugspier oefeningen die ook prima op de sup uitgevoerd kunnen worden.
Voor echt alle oefeningen geldt dat ze op de

Sup toch echt uitdagender zijn om uit te voeren dan op een stabiele ondergrond.

En tot slot volgt nog een korte cooling down met rekken en strekken (en opdrogen).

Over de trainer

Ik ben Paul, en ik ben The Bootcamp Factory trainer voor de locatie in Woerden.
Voor mijn leden pas ik veel variatie toe in mijn trainingen zo bieden we nu sup bootcamp aan. Meer informatie over mij kun je vinden door hier te klikken

Hoe leuk is het om in je eentje te trainen? NOT.
Ik vind persoonlijk het trainen in kleine groepen van ca 4 t/m 10 personen het allerleukst. Dit is niet alleen veel gezelliger maar ook veel uitdagender.
Door een positieve groepsdruk haal jij meer uit jezelf dan als je alleen traint.

Ik kijk ernaar uit om jouw als sporter te mogen trainen.

Praktische informatie

Op dit moment zijn de sup bootcamp lessen op zaterdag van 13:00 tot 14:00 uur Adres locatie: grasveld & singel t.o.v. Burgemeester van Kempensingel 18 te Woerden. Het aanbod kan in de toekomst uitgebreid worden.

Ben je enthousiast om een keer mee te doen? Aanmelden kan via de knop hieronder. Nieuwsgierig geworden naar suppen neem dan snel een kijkje op www.gosupwoerden.com. Liever een gewone bootcamp meedoen? Klik hier voor meer informatie.

Volg ons op Facebook en Instagram

 

Meld je aan voor een sup bootcamp